表現って何?

            演技として、人生として、心と身体と感情のバランスを追求した自己表現探求ブログ。 なんて、ぶってみたりすると、かっこいいかな(笑)




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4/20 ココロが軽い

最近、いろんな方に話を聞いている「呼吸法」のことや
「演劇ゲームって何?」
ってことを考えられる場が欲しかったんだ。

で、ずっと忙しくて、やりたくてもなかなかできなかった
この演劇工房を、ひさしぶりに再開した。

今さらいうまでもなく、呼吸っていうのは、すべての根源。

息が浅いとイラつくだけじゃなくて、ココロの状態がとても不安定になる。
相手を受け入れる余裕なんて生まれるべくもないし、
もちろん体調も崩しやすい。

でも僕たちの生活は、PC、ゲームをはじめとして、
息が浅くなるようなことばかりしてる。

斉藤孝さんの提案する呼吸法、
そして小劇場でもオペラでも声優業界でもメジャーな腹式呼吸、
磯崎氏の提起する腹式呼吸の害、
鴻上尚史氏が提唱する呼吸訓練法、
古武術で継承されている密息、
整体で用いられている合掌行気法、
大石氏に教えていただいた正中線を意識した直感脳呼吸法、
そして単純に自分の息にのること、

どれもこれも簡単に理解できるものではないけれど、
だからゆっくり時間を取って、検証したかったんです。

今日も数人で、いろいろ試しながら、
それぞれが身体に呼び起こす感覚を静かに見つめる作業を、
延々2時間以上、やってました。

おかげかちょっとココロが軽い。
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